Por Ily Ponce
Las relaciones de pareja requieren de múltiples ingredientes para lograr momentos armónicos y agradables y sabemos que ahora puede ser más complicado por el confinamiento debido al covid19. Sin embargo, uno de los ingredientes más importantes, sino es que el que más importa, es el amor propio. Si uno no es capaz de amarse a sí mismo, entonces no va a tener las herramientas suficientes para amar a su pareja. Es decir, este es el ingrediente principal para que exista una conexión real. Evidentemente hay factores importantes como el romanticismo, el sexo, el entendimiento, la escucha y muchos más que rodean la relación de pareja.
Una de las claves es poder generar acuerdos que respeten la integridad y dignidad de cada una de las personas dentro de la relación. Si no hay acuerdos claros y honestos, no hay nada, ya que el respeto se puede perder en un instante y por ende la confianza.
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Para lograr mantener la llama encendida, es importante que tengamos la disposición a ser creativos. Es decir, poder adaptarnos a la situación de vida y permitir que eso fortalezca nuestra relación de pareja. Eso es a lo que comúnmente le llamaríamos, regar nuestra plantita todos los días. Las relaciones necesitan ser nutridas, cuidadas, sorprendidas y apapachadas.
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Sabemos que el actual confinamiento puede debilitar esos gestos en casa, por eso queremos compartir contigo un par de ideas para que esa llama no se pierda.
- Organiza una comida especial. Ya sea el desayuno, la comida o la cena. Cocinen juntos y planeen un menú que les permita salir de la rutina.
- Ahora es buen momento para hacer ejercicio juntos. Pueden conectarse una clase de yoga o de baile, quizás algo de funcional, es decir algo divertido que también les permite estar vigorizados.
- Haz el amor, date el tiempo para explorar con tu pareja, hacer cosas nuevas y platicar de todo aquello que a veces con el rush de la vida diaria no puedes hacer. Aprovechen el espacio y gocen de sus cuerpos.
Y recuerda, no están solos, si en algún momento sienten que el confinamiento los supera, sufren ansiedad, depresión o estrés, puedes acudir a uno de nuestros especialistas.
